ذهنتان بیش از همیشه شلوغ است
برای اضطراب، نگرانیهای مداوم یا خستگی ذهنی، فضایی برای مکث و بازبینی ایجاد کنید.
آرام | مرکز سلامت روان
لازم نیست همهچیز را بهتنهایی حل کنید
اگر چیزی درونتان نیاز به توجه دارد
گاهی یک گفتوگوی حرفهای میتواند به روشنتر شدن احساسات، تصمیمها و رابطهها کمک کند.
رابطههایتان به حمایت نیاز دارند
الگوهای تکرارشونده را بهتر ببینید و برای گفتوگویی سالمتر و مرزهایی روشنتر تمرین کنید.
میخواهید خودتان را عمیقتر بشناسید
در مسیر رشد فردی، ارزشها و نیازهای واقعیتان را با وضوح بیشتری دنبال کنید.
همراهی متناسب با نیاز شما
از کجا میتوانیم کنار شما باشیم؟
هر مسیر با شنیدن دقیق تجربه شما شروع میشود؛ سپس روش و تعداد جلسات متناسب با شرایطتان پیشنهاد میشود.
۰1
فردی
مشاوره فردی
برای شناخت الگوهای ذهنی، تنظیم هیجان و تصمیمگیری آگاهانهتر.
۰2
رابطه
مشاوره زوج
برای شنیدن نیازهای دو نفر، کاهش تنش و ساختن گفتوگویی امنتر.
۰3
خانواده
نوجوان و خانواده
همراهی با تغییرات دوره نوجوانی و کمک به شکلگیری رابطهای قابل اعتماد در خانواده.
۰4
رشد
رشد فردی
برای نزدیکتر شدن به خود واقعیتان، شناخت ارزشها و ساختن انتخابهای هماهنگتر.
درمان، یک رابطه امن است
با شما کار میکنیم، نه روی شما
ما باور داریم هر فرد داستان، ریتم و نیازهای منحصربهفرد خودش را دارد. جلسات با شنیدن بدون قضاوت، هدفگذاری مشترک و انتخاب ابزارهای متناسب با مسیر شما پیش میروند.
تغییر همیشه با یک قدم کوچک و یک همراهی امن آغاز میشود.
امن
فضای گفتوگو
۱ به ۱
توجه اختصاصی
آگاهانه
حرکت با انتخاب شما
شروعی ساده، قدمبهقدم
جلسه اول چگونه پیش میرود؟
قرار نیست از همان ابتدا همه جوابها را داشته باشید. ما مسیر را با سرعتی پیش میبریم که برای شما قابلتحمل و معنادار باشد.
۰1
درخواست جلسه
فرم کوتاه را پر کنید یا برای هماهنگی با ما تماس بگیرید.
۰2
گفتوگوی آشنایی
در یک گفتوگوی اولیه، نیاز و هدف شما را بهتر میشنویم.
۰3
پیشنهاد مسیر
متناسب با شرایط شما، متخصص و قالب جلسات را پیشنهاد میکنیم.
۰4
حرکت آرام و پیوسته
با هدفهای روشن و بازبینی منظم، قدمهای بعدی را کنار هم برمیداریم.
قبل از شروع، هر سؤالی دارید بپرسید
شاید پاسخ سؤال شما اینجا باشد
اگر درباره روند جلسات، انتخاب متخصص یا شروع مشاوره سؤالی دارید، پاسخ بسیاری از پرسشهای رایج را در این بخش پیدا میکنید. میدانیم شروعکردن مسیر درمان ممکن است با تردید یا ابهام همراه باشد؛ به همین دلیل تلاش کردهایم اطلاعاتی روشن درباره جلسات، محرمانگی و انتخاب درمانگر در اختیارتان بگذاریم. اگر پاسخ سؤال شما در این فهرست نیست یا به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، با ما تماس بگیرید. با احترام و آرامش، کنارتان هستیم تا مسیر مناسب را پیدا کنید.
برای جلسه اول باید از قبل آماده باشم؟ +
خیر. کافی است با هر چیزی که در حال تجربهاش هستید بیایید. جلسه اول برای آشنایی، شنیدن و پیدا کردن نقطه شروع است.
چطور متخصص مناسب خودم را انتخاب کنم؟ +
در گفتوگوی اولیه درباره نیاز شما صحبت میکنیم و بر اساس موضوع، رویکرد و ترجیح شما، گزینه مناسب را پیشنهاد میدهیم.
جلسات آنلاین هم برگزار میشوند؟ +
در صورت فراهم بودن شرایط لازم، جلسات آنلاین نیز قابل هماهنگی هستند. جزئیات هنگام رزرو جلسه توضیح داده میشود.
اگر در شرایط بحرانی یا اورژانسی باشم چه کنم؟ +
این سایت جایگزین خدمات اورژانسی نیست. در شرایط فوری، با اورژانس یا نزدیکترین مرکز درمانی محل زندگیتان تماس بگیرید.
یک قدم برای خودتان
آمادهاید کمی آرامتر و روشنتر ادامه دهید؟
برای آشنایی بیشتر و پیدا کردن زمان مناسب، با ما در تماس باشید. شروع کردن لازم نیست سخت باشد.
رزرو جلسه آشنایی پاسخگویی در روزهای کاری، با حفظ حریم خصوصی شما
برای حال بهتر، از همینجا شروع کنید
اینجا جاییست برای شنیدهشدن
در فضایی امن و بدون قضاوت، با همراهی متخصصان میتوانید خودتان را بهتر بشناسید و قدمهای کوچک اما ماندگار بردارید.
جلسه اول فرصتی برای آشنایی و پیدا کردن مسیر مناسب شماست.